Indíce
Farta de parecer um panda? E quer descobrir porque é que isso acontece? Nós ajudamos – a causa chama-se olheiras.
Neste artigo, disponibilizamos um guia completo para lhe ensinar o que são as olheiras, os diferentes tipos, causas, tratamentos e dicas para as reduzir e evitar.
Por isso, se procura um olhar mais jovem e revitalizado, está no sítio certo!
O que são as olheiras?
As olheiras, também conhecidas como olheiras periorbitais ou bolsas sob os olhos, são manchas escuras e descoloradas que aparecem à volta dos olhos.
Existem vários tipos de olheiras e que apresentam características distintas. Como tal, também existem múltiplas origens para o surgimento das mesmas, incluindo a pele fina debaixo dos olhos, irregularidades na pigmentação, falta de sono, etc.
Continue a ler o artigo, para descobrir as causas das olheiras, bem como os diferentes tipos e quais os tratamentos adequados para cada um deles.
O que causa as olheiras?
Como mencionado, as olheiras podem ser causadas por vários fatores, incluindo:
- genética
- espessura da pele
- envelhecimento
- pigmentação da pele
- vasos sanguíneos
- falta de descanso
- má alimentação
- desidratação
- exposição solar
- alergias
- a armação dos óculos
- coçar/esfregar os olhos
Genética
A genética desempenha um papel importante, uma vez que algumas pessoas estão geneticamente predispostas a ter uma pigmentação mais escura à volta dos olhos.
Se os seus pais têm olheiras, é mais provável que as desenvolva.
Envelhecimento
À medida que envelhecemos, a pele perde colagénio e elasticidade, tornando-se mais fina, o que pode acentuar as olheiras.
Sugestão de leitura: Como retardar o envelhecimento da pele
Espessura da pele
A pele debaixo dos olhos é mais fina e delicada, tornando os vasos sanguíneos e a pigmentação mais visíveis.
Vasos sanguíneos
O aumento da proeminência dos vasos sanguíneos sob a pele fina à volta dos olhos, muitas vezes influenciado pela genética, pelo envelhecimento ou por determinadas condições de saúde, pode contribuir para o aparecimento de olheiras.
Irregularidades de pigmentação
A produção excessiva ou a distribuição irregular de melanina na zona debaixo dos olhos pode levar a uma pele mais escura.
Deve-se frequentemente a factores genéticos, à exposição solar, a alterações hormonais ou a problemas relacionados com a pele.
Falta de descanso
A falta de descanso, ou seja, boas noites de sono e a fadiga podem fazer com que os vasos sanguíneos se dilatem e pareçam mais proeminentes.
Ao mesmo tempo, o descanso insuficiente pode fazer com que a pele pareça mais pálida, o que pode tornar as olheiras mais visíveis.
Má alimentação
Uma dieta pobre ou deficiências nutricionais podem contribuir para o aparecimento de olheiras, uma vez que podem levar:
- a uma falta de nutrientes essenciais (vitaminas K, C e E e certos minerais)
- redução da produção de colagénio
- danos causados pelos radicais livres
- enfraquecimento da função imunitária
- desidratação
- etc
Desidratação
Quando o corpo está desidratado, a pele pode tornar-se baça e as olheiras mais visíveis.
Alergias
As reações alérgicas podem provocar inflamação e inchaço à volta dos olhos, contribuindo para o escurecimento da zona debaixo dos olhos.
IMPORTANTE: Esta condição tem de ser totalmente analisada, avaliada e confirmada por um médico.
Exposição solar
A exposição excessiva ao sol pode aumentar a produção de melanina, levando à hiperpigmentação à volta dos olhos, que se manifesta como manchas ou pontos mais escuros.
DICA: Lê o nosso artigo e combate as olheiras escolhendo e usando um dos os melhores protetores solares.
Óculos
Sim, o uso de óculos pode causar olheiras! Mas não se preocupe, isto só acontece se a armação for demasiado pesada ou demasiado apertada.
A pele à volta dos olhos é tão delicada que, quando os óculos pressionam demasiado a pele à volta do nariz e dos olhos, fazem com que os vasos sanguíneos se dilatem e apareçam através da pele fina, tornando a área do contorno dos olhos ligeiramente mais escura.
Esfregar ou coçar os olhos
Coçar ou esfregar os olhos pode ter várias origens, como por exemplo: um hábito, origem alérgica, etc.
Independemente da sua origem, este comportamento pode causar irritação e inflamação, tornando as olheiras mais visíveis.
Quais são os tipos de olheiras?
Normalmente, existem 4 tipos de olheiras: pigmentar, vascular, estrutural e ainda mista.
| Tipo de Olheira | Causas | Características | Tratamentos Adequados |
|---|---|---|---|
| Pigmentares | – Aumento de melanina – Exposição solar – Fatores genéticos – Inflamações | Coloração castanha, ou preta | – Tratamentos tópicos – Protetor solar – Peelings químicos – Laser |
| Vasculares | – Aumento da vascularização – Estagnação do sangue – Cansaço – Alergias – Fatores genéticos | Coloração azulada, arroxeada ou avermelhada | – Compressas frias – Cremes com cafeína ou outros ingredientes chave – Laser |
| Estruturais (de profundidade) | – Perda de volume da gordura subcutânea – Formato anatómico do rosto | Sombra ou depressão à redor dos olhos | – Preenchimento com ácido hialurónico – Cirurgia estética – Tratamentos tópicos |
| Mistas | – Combinação de pigmentação excessiva – Aumento da vascularização | Variações de cor e profundidade | – Combinação dos tratamentos citados acima, conforme as causas predominantes |
IMPORTANTE: A consulta de um dermatologista ou profissional de cuidados da pele é crucial para um diagnóstico exato e planos de tratamento personalizados com base no tipo e causa específicos das olheiras. Estes profissionais podem fornecer orientação especializada para resolver as suas preocupações específicas.
Que tratamentos existem para as olheiras?
Se procura um tratamento médicos para reduzir as olheiras, existem algumas opções: tratamentos tópicos, tratamentos laser, preenchimentos dérmicos, e cirurgias.
Tratamentos tópicos
Os tratamentos tópicos podem ser eficazes no controlo das olheiras, especialmente quando utilizados de forma consistente ao longo do tempo. Eis algumas opções geralmente recomendadas:
- Retinóides: Estes derivados da vitamina A podem ajudar a fortalecer a pele, melhorar a produção de colagénio e reduzir o aparecimento de olheiras ao longo do tempo.
- Vitamina C: A vitamina C é conhecida pelas suas propriedades iluminadoras e anti-envelhecimento. Pode ajudar a clarear a hiperpigmentação e melhorar a textura da pele.
- Niacinamida: Esta forma de vitamina B3 pode ajudar a fortalecer a barreira da pele, melhorar a hidratação e reduzir a inflamação, o que pode contribuir para o aparecimento de olheiras. DICA: Leia tudo sobre esta vitamina e descubra para que serve a niacinamida no nosso artigo.
- Ácido Hialurónico: O ácido hialurónico é um ingrediente hidratante que pode dar volume e hidratar a pele, reduzindo a visibilidade das rídulas e melhorando a textura geral da pele.
- Péptidos: Os péptidos podem estimular a produção de colagénio, levando a uma pele mais espessa e a uma redução do aparecimento de olheiras.
- Cafeína: Aplicada topicamente, a cafeína pode contrair os vasos sanguíneos, reduzindo o aparecimento de inchaço e pigmentação.
- Extrato de Alcaçuz: Este ingrediente natural tem propriedades iluminadoras da pele e pode ajudar a reduzir a hiperpigmentação.
- Ácido Kójico: Derivado dos cogumelos, o ácido kójico é conhecido pelas suas propriedades iluminadoras da pele e pode ser eficaz na redução da hiperpigmentação.
É importante notar que a consistência é fundamental quando se utilizam tratamentos tópicos para as olheiras.
Para além disso, a utilização diária de protetor solar de rosto é crucial para evitar o aumento da pigmentação e proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.
Faça sempre um teste de contacto antes de introduzir um novo produto na sua rotina de cuidados da pele e consulte um dermatologista para obter recomendações personalizadas.
Laser
Os tratamentos a laser constituem uma solução versátil e eficaz para tratar as olheiras, sobretudo quando estas resultam de excesso de pigmentação ou de vasos sanguíneos visíveis.
Ao utilizar comprimentos de onda de luz precisos, os lasers visam e decompõem o excesso de melanina, o pigmento responsável pela descoloração escura. Este processo ajuda a clarear o aspeto das olheiras, promovendo um tom de pele mais uniforme.
Para além disso, os lasers podem selar os vasos sanguíneos visíveis, reduzindo a sua proeminência e atenuando as olheiras causadas por problemas vasculares.
Certas terapias a laser também estimulam a produção de colagénio, conduzindo a uma pele mais resistente e suave. Isto pode melhorar a textura geral e a juventude da zona do contorno dos olhos, diminuindo ainda mais a aparência das olheiras.
É crucial consultar um dermatologista qualificado ou um profissional médico para determinar o tratamento laser mais adequado para a causa subjacente específica das suas olheiras e para o seu tipo de pele individual.
Preenchimentos dérmicos
Os preenchimentos dérmicos são uma ótima opção para reduzir olheiras causadas pelo envelhecimento.
À medida que envelhecemos, a pele por baixo dos olhos pode tornar-se mais fina, criando sombras. Os preenchimentos dérmicos, com materiais seguros, atuam adicionando volume a esta área. Isto preenche as cavidades e dá um aspeto mais jovem.
Estes preenchimentos também podem suavizar as linhas finas e as rugas à volta dos olhos. Alguns tipos também melhoram a textura e a elasticidade da pele. Os resultados duram de vários meses a mais de um ano.
É importante notar que, embora os preenchimentos dérmicos sejam eficazes para alguns tipos de olheiras, podem não ser a melhor solução para toda a gente.
É extremamento importante consultar um dermatologista para que este determine a abordagem correta para as suas necessidades específicas.
Cirurgia
Se já experimentou todos os tratamentos e produtos, esta é a sua última opção.
A verdade é que os tratamentos cirúrgicos oferecem soluções duradouras para as olheiras. Mas também envolvem mais riscos e tempo de inatividade em comparação com as opções não cirúrgicas.
É crucial visitar um dermatologista qualificado ou um profissional médico para determinar qual é o melhor tratamento para si.
O que posso fazer em casa para tratar as olheiras?
Há pequenas mudanças no seu estilo de vida e algumas dicas que pode adotar. E a melhor parte é que pode fazê-lo em casa.
Usar protetor solar
Aplique um protetor solar facial e use óculos de sol para proteger a zona do contorno dos olhos dos danos provocados pelos raios UV. Esta é, de longe, a mudança mais importante e deve começar imediatamente.
Use o seu protetor solar, mesmo que esteja a chover.
Usar cosméticos com ingredientes chave
Use um sérum ou creme para os olhos com cafeína. Os produtos com cafeína podem contrair temporariamente os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço e as olheiras azuladas.
Também pode utilizar produtos com ingredientes como retinol, vitamina C (ácido ascórbico) ou ácido kójico para tratar a pigmentação e melhorar a textura da pele.
Atenção: Leia o artigo “O que é e para que serve o retinol?” para garantir que dá o uso correto aos cosméticos com este derivado de vitamina A, caso contrário pode ter efeitos secundários indesejados na sua pele.
De forma resumida, os produtos que contêm retinol devem ser utilizados na sua rotina noturna, uma vez que tornam a pele mais sensível à radiação UV. Assim, a utilização de retinol à noite reduz o risco de potenciais queimaduras solares e sensibilidade, permitindo que o produto atue enquanto dorme, longe da luz solar direta.
Aplicar peeling químicos
Aplique peelings químicos, que podem melhorar a textura da pele e reduzir a pigmentação, tornando as olheiras menos visíveis.
Aplicar gelo
Massaje com cubos de gelo, uma vez que o frio pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos e a desinchar a zona dos olhos.
Aplicar sacos de chá frescos
Aplique sacos de chá arrefecidos (camomila ou chá verde) nos olhos (não se esqueça de os manter fechados).
Assegurar boas noites de sono e descanso
Assegure-se de que dorme 7 a 9 horas de sono de qualidade todas as noites.
Manter uma dieta saudável
Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e antioxidantes.
Colocar pepino nas pálpebras
Um estudo (1) concluiu que colocar rodelas de pepino nas pálpebras fechadas relaxa a pele e alivia a irritação ou o inchaço à volta do olho, devido ao efeito refrescante do pepino.
Mantenha uma colher de chá no congelador todas as noites e coloque-a sobre as pálpebras fechadas de manhã durante um minuto ou dois. Isso ajudará a reduzir o inchaço.
Usar maquilhagem
A maquilhagem é também uma excelente forma de disfarçar as olheiras. Certifique-se de que escolhe o corretor certo.
Sugestão: Aprenda a colocar um corretor de olheiras com o nosso artigo.
Não esfregar a pele à volta dos olhos
Evite esfregar ou puxar a pele à volta dos olhos, pois esta é delicada.
Cuide da sua pele
Dê à sua pele uma terapia de luz vermelha.
Consulte um médico
Se tem alergias, deve falar com o seu médico e certificar-se de que está a fazer tudo o possível para as manter sob controlo.
Perguntas frequentes sobre olheiras
As olheiras são naturais?
Sim. Existem causas naturais que explicam o aparecimento das olheiras: genética, falta de sono, alimentação, desidratação, etc.
As olheiras podem ser eliminadas?
Nem todas podem ser eliminadas de forma permanente. Os produtos cosméticos dificilmente eliminam as olheiras, mas ajudam a prevenir e a reduzir a sua aparência.
As olheiras podem ser permanentes?
Sim. As olheiras genéticas são muito difíceis de reverter.
As olheiras podem ser prevenidas?
Sim, dependendo do tipo de olheiras. Algumas medidas podem ajudar a prevenir olheiras, como usar protetor solar diariamente, manter uma rotina de sono adequada, hidratar-se bem, evitar esfregar os olhos e usar cremes específicos para a área dos olhos.
Quando devo procurar um dermatologista para minhas olheiras?
É aconselhável procurar um dermatologista se as olheiras forem persistentes, severas ou causarem desconforto. Um especialista pode fornecer um diagnóstico preciso e recomendar tratamentos adequados para cada caso específico.
As olheiras só surgem em pessoas cansadas e/ou mais envelhecidas?
Não, as olheiras não surgem apenas em pessoas cansadas e/ou mais envelhecidas. Embora cansaço e envelhecimento possam contribuir para o surgimento das olheiras, elas também podem ser causadas por fatores genéticos, alergias, entre outros fatores. As olheiras podem surgir em pessoas de todas as idades e estilos de vida.
É normal as grávidas terem olheiras?
Sim, é normal que grávidas desenvolvam olheiras. Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças hormonais que podem afetar a pele.
Alterações no fluxo sanguíneo, aumento da pigmentação (hiperpigmentação) e cansaço devido a mudanças no sono são fatores que podem contribuir para o aparecimento de olheiras em grávidas.
Manter uma boa hidratação, descansar o suficiente e usar cremes adequados para a pele podem ajudar a minimizar o problema.
DICA: Leia o artigo da farmacêutica Filipa Araújo e descubra que outras causas existem para a hiperpigmentação.
As olheiras podem ser removidas com cirurgia?
Sim, mas depende da sua causa. Se for genética, é muito provável que voltem a aparecer em qualquer altura no futuro.
As olheiras podem ser eliminadas num dia?
Não, mesmo com cirurgia, as olheiras não desaparecem de imediato. É preciso tempo e consistência.
As olheiras surgem devido à falta de sono?
A olheiras também podem resultar da falta de sono. O ciclo de sono irá sempre influenciar a sua pele.
Conclusão
Para concluir, compreender os vários tipos de olheiras, as causas e os tratamentos disponíveis é um passo crucial para tratar eficazmente este problema comum de cuidados com a pele.
Independentemente do tipo de olheiras em questão existem abordagens personalizadas para ajudar a reduzir o seu aspeto.
Desde tratamentos tópicos e preenchimentos dérmicos a terapia laser e, em alguns casos, cirurgia, consultar um dermatologista ou profissional de cuidados da pele pode orientá-lo para a solução mais adequada.
Para além disso, a adoção de hábitos de vida saudáveis e a incorporação de produtos de cuidados da pele com ingredientes-chave podem complementar os tratamentos profissionais.
Lembre-se, a consistência é fundamental e a paciência é a sua aliada quando se trata de obter um olhar mais rejuvenescido e radiante.
Ao adotar uma abordagem personalizada e procurar aconselhamento profissional, pode tratar com confiança as bolsas e olheiras e desfrutar de uma aparência mais jovem e saudável.
Fontes
- Mukherjee PK, Nema NK, Maity N, Sarkar BK. Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. Fitoterapia. 2013;84:227-236. doi:10.1016/j.fitote.2012.10.003
