Indíce
Cuidar da pele com rosácea requer cuidados especiais, que podem ser difíceis de escolher.
Por isso, hoje vamos preparar uma rotina de skincare para pele com rosácea. Conheça as melhores dicas e saiba como montar a sua própria rotina.
O que é a rosácea?
A rosácea é uma condição inflamatória crónica da pele que afeta principalmente o rosto. Caracteriza-se por vermelhidão, particularmente na zona do nariz e bochechas, mas também queixo e testa, vasos dilatados e sensação de calor. Por vezes, podem ainda surgir inchaço e pústulas, especialmente numa fase mais avançada da doença.
Como saber se tenho rosácea?
O sintomas de rosácea são facilmente identificáveis e incluem:
- Vermelhidão persistente
- Sensação de calor na pele
- Vasos sanguíneos visíveis
- Pele desidratada e/ou irritada
- Edemas
- Pápulas e/ou pústulas
É importante notar que, geralmente, manifestar apenas um sintoma não é suficiente para diagnosticar a doença. Por exemplo, corar facilmente não é necessariamente sinal de rosácea.
Da mesma forma, nem todas as pessoas com rosácea manifestam todos estes sintomas.
Leitura complementar: O que é a rosácea?
Rotina de skincare para pele com rosácea
A pele com rosácea é mais sensível, por isso, requer cuidados de pele suaves que não causem irritação. Aliás, deve ainda procurar cuidados de skincare para pele com rosácea que reduzem a vermelhidão.
Uma rotina de skincare para rosácea completa inclui:
- Cuidado de limpeza
- Sérum
- Creme de olhos
- Creme hidratante
- Protetor solar
Estes cuidados devem ser aplicados diariamente e nesta ordem, para ajudar a manter a pele equilibrada e prevenir as crises de rosácea.
DICA: Leia o artigo “O que é o resveratrol para a pele?” e descubra como é que pode ser útil para gerir a rosácea.
1. Cuidados de limpeza
Os cuidados de limpeza de rosto são essenciais para todos os tipos de pele. No caso da pele com rosácea, devem ser especialmente suaves e limpar sem deixar a pele com sensação de repuxar.
Os cremes, geles e leites de limpeza são ideais para limpar a pele com rosácea, devido à sua textura suave.
Já a água micelar pode ser um pouco agressiva para a pele com rosácea, devido à fricção causada pelos discos de algodão.
Lave o rosto de manhã e à noite com o seu cuidado de limpeza de eleição e, de preferência, água fria, já que a água quente pode potenciar a vermelhidão e a sensação de calor.
Se a sua pele ficar sensibilizada com a limpeza duas vezes por dia, experimente lavar o rosto de manhã só com água e utilizar à noite o gel de limpeza.
De seguida, seque o rosto com uma toalha macia (de microfibra, por exemplo) com pequenas batidas. Evite arrastar toalhas ásperas pelo rosto, pois isso irá causar mais vermelhidão.
2. Sérum
O sérum é um cuidado para a pele com rosácea que ajudaa a contrair os vasos sanguíneos, tornando-os menos visíveis e reduzindo a vermelhidão. No entanto, a seleção de séruns formulados especificamente para a rosácea é limitada.
Por isso, pode também optar por séruns calmantes, hidratantes ou antienvelhecimento com fórmulas suaves, adequadas a pele sensível.
Os séruns devem ser aplicados de manhã e à noite após a limpeza. Basta aplicar 3 ou 4 gotas diretamente no rosto e espalhar suavemente com os dedos.
Todas as peles são diferentes. Por isso, algumas peles com rosácea podem tolerar todo o tipo de séruns, incluindo séruns com retinol, vitamina C, etc.
3. Creme de olhos
À semelhança dos séruns, muitas pessoas com rosácea podem utilizar qualquer creme de olhos. Contudo, pessoas com rosácea ocular ou simplesmente com a zona do contorno dos olhos sensível, podem optar por cremes de olhos específicos para acalmar a pele.
Aplique o seu creme de olhos de manhã e à noite na zona óssea do contorno ocular, massajando suavemente com o dedo anelar para exercer menos pressão sobre a pele.
Lembre-se que a maioria dos cremes de olhos não são adequados para aplicar na pálpebra, por isso aplique nesta zona apenas os cremes palpebrais, específicos para esse efeito.
4. Cremes hidratantes
A hidratação é um cuidado indispensável para a pele com rosácea, que pode ter tendência a desidratar.
O creme hidratante para rosácea deve ser aplicado de manhã e à noite ou apenas à noite, caso utilize um protetor solar com uma textura mais hidratante durante o dia.
A rosácea é uma condição de pele e não um tipo de pele. Por isso, as pessoas com rosácea podem ter pele mais seca ou mais oleosa.
Escolha um creme hidratante adequado à rosácea, mas também ao seu tipo de pele.
5. Protetor solar
O protetor solar é muito importante na pele com rosácea, pois para além de ser sensível ao calor, o sol também vai exacerbar a vermelhidão.
Aplique o protetor solar facial todas as manhãs na pele do rosto e pescoço e reaplique de 2 em 2 horas se estiver sob exposição solar direta. A quantidade recomendada são 3 dedos de protetor solar para o rosto e pescoço.
Alguns protetores solares para rosácea têm pigmentos de cor que ajudam a corrigir a vermelhidão da pele. Em alternativa, pode aplicar um protetor solar sem cor e, se sentir necessidade, uma base ou CC Cream por cima, como o Erborian CC Red Correct.
Que ingredientes devo evitar em pele com rosácea?
Todas as peles são diferentes, por isso algumas peles com rosácea podem tolerar mais ingredientes que outras. Em geral, evitar estes ingredientes é um dos cuidados mais básicos para a pele com rosácea:
- Álcool
- Fragrâncias
- Ácidos esfoliantes (AHAs e BHAs)
- Retinóides
Em caso de dúvida, teste os produtos antes de os aplicar em todo o rosto. Comece por aplicar uma pequena quantidade numa zona do rosto e veja como a sua pele reagiu.
Se não causar irritação, aplique o produto em todo o rosto e mantenha-se atenta à reação da pele.
Cuidados a ter com a pele com rosácea
Para além de manter uma rotina de skincare para pele com rosácea, alguns cuidados podem ajudar a manter a pele mais equilibrada e com menos inflamação:
- Mantenha a pele hidratada
- Não se esqueça do protetor solar, mesmo no Inverno
- Aplique um BB ou CC Cream para camuflar a vermelhidão
- Reduza o consumo de comidas muito condimentadas, picantes, álcool, mentol, hortelã-pimenta e eucalipto e bebidas quentes, como chá e café
- Prefira os cosméticos formulados para pele com rosácea e pele sensível
- Evite esfregar e coçar o rosto
Perguntas frequentes
Que tratamentos ajudam a reduzir a vermelhidão e inflamação?
Alguns cremes e séruns ajudam a reduzir a inflamação e acalmar a pele. Os tratamentos com recurso a medicamentos devem ser prescritos por um dermatologista.
A alimentação influencia nos sintomas da rosácea?
A alimentação pode ter alguma influência nas crises de rosácea, mas não é responsável por prevenir ou agravar a condição da pele.
Quando devo procurar um dermatologista para tratar a rosácea?
Se uma rotina para pele com rosácea com tratamentos tópicos, como cremes e séruns, não forem suficientes para manter a inflamação controlada, deve procurar um especialista para analisar o seu caso em específico.
Que tipo de protetor solar é indicado para pele com rosácea?
Procure um protetor de amplo espectro, de preferência, sem álcool ou perfume.
Conclusão
A rosácea pode afetar o dia-a-dia e a auto-estima das pessoas. Mas uma rotina de skincare para rosácea adequada pode fazer toda a diferença.
Se está a criar uma rotina do 0, comece por utilizar um gel de limpeza, um creme hidratante e um protetor solar diariamente. Depois, vá introduzindo aos poucos novos cuidados e observe a reação da sua pele.
Espero que tenha gostado das dicas e recomendações.
