Indíce
A acne por si só já é uma problemática complicada de controlar… mas mais difícil do que remover uma borbulha, é ter a certeza que esta não vai ficar com marca ou cicatriz depois!
Calma, existe solução para este problema. Tanto para a prevenir, como para eliminar as marcas e cicatrizes de acne.
Portanto, se procura um guia explicativo de como tirar as marcas de acne, fique comigo porque só com toda a consistência de skincare é que o objetivo é alcançado.
Qual é a diferença entre cicatrizes e manchas de acne?
Antes de ensinar a remover e eliminar as marcas do acne é primeiro importante identifica-las para escolher o tratamento adequado.
De forma resumida, as marcas ou manchas são caracterizadas pela alteração do pigmento. Por sua vez, as cicatrizes estão relacionadas com alterações na textura da pele.
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Marcas ou manchas pós acne
As marcas ou manchas de acne [1] são caracterizadas por alteração no pigmento, surgindo na pele após as lesões passarem pelo processo de regeneração. Estas podem se subdividir principalmente em 2 tipos:
- Eritema Pós-Inflamatório / Marcas vermelhas: manchas mais rosadas/ avermelhadas visto que são consequência de um processo inflamatório cutâneo. Estas resultam da dilatação dos pequenos vasos sanguíneos na superfície cutânea. É mais típico de ocorrer em pessoas com pele clara e podem ter uma persistência longa caso não seja bem controlado.
- Hiperpigmentação Pós-Inflamatória (HPI) / Marcas castanhas: as manchas são hiperpigmentadas (tom escuro), resultantes da produção de melanina decorrente da inflamação da acne. Estas são mais comum em pessoas com pele escura; mais persistente do que o eritema, podendo marcar a pele durante anos.
DICA: Leia o meu artigo e descubra o que é e como tratar o melasma no rosto.
Cicatrizes pós-acne
As cicatrizes pós acne [1] caracterizam-se por alterações na textura da pele e que se pautam por alterações com maior profundidade no tecido cutâneo.
Atualmente, as cicatrizes de acne são classificadas em atróficas, hipertróficas ou quelóides.
- Cicatrizes atróficas: cerca de 80 a 90% de pessoas com cicatrizes pós-acne possuem esta tipologia; estas são provocadas pela perda de colagénio e de gordura subcutânea na derme; subdivide-se em 3 tipos:
- Ice pick (‘furador de gelo’): pequenas, estreitas e com profundidade (pequenos orifícios na pele;
- Boxcar (‘forma de caixa’): largas e contornos definidos;
- Rolling (‘onduladas’): depressões onduladas, sem contornos definidos;
- Cicatrizes hipertróficas ou quelóides: ocorrem devido à deposição de colagénio (diminuição da enzima de degradação colagenase 3). Estas apresentam-se sob a forma de protuberâncias na pele e são mais comuns nas regiões da mandíbula, ombros e peito.
Curiosidade: Sabia que os benefícios para a pele do resveratrol incluem o combate à acne?
Porque é que se formam cicatrizes e manchas de acne?
Na acne ocorre uma conjugação de eventos que aumentam a predisposição para as manchas e marcas de acne:
- hiperseborreia que é a elevada produção de sebo.
- hipercornificação ductal que é o aumento da camada córnea da pele – que acontece na camada mais superficial da pele.
- alterações da flora microbiana da pele.
- colonização de bactérias.
- intervenção mediadores inflamatórios.
A lesão inicial da acne é caracterizada por uma obstrução do folículo e respetiva dilatação. Mais tardiamente, o folículo sofre rutura e as células de defesa (linfócitos, neutrófilos e macrófagos) difundem-se pela pele [2]. Todas estas ações ocorrem ao redor da pústula/ borbulha e no interior do folículo.
Na fase final, todo o ambiente inflamatório propicia a formação de manchas (potenciando a produção de melanina) ou cicatriz (destruição do colagénio durante o processo de cicatrização).
IMPORTANTE: Quanto mais atrasado for o tratamento, maior a probabilidade de formação de marca cutânea.
Para além disso, as seguintes condicionantes também aumentam esse risco:
- pústulas muito profunda e dolorosas: formação de quisto ou nódulo na pele; esta exacerbação é provocada pela inflamação mais intensa, logo mais predisposição.
- intervenção manual: maior toque, maior risco de infeção e por sua vez aparecimento de marcas;
- genética: maior predisposição para cicatrizes;

Como tirar marcas de acne?
Para remover as marcas de acne, existem vários tratamentos disponíveis. Desde logo, os mesmos podem-se dividir em 2 tipos: tratamentos para a acne médicos e cosméticos.
A forma de tirar as marcas de acne pode ainda diferir de acordo com o tipo de marca de acne, ou seja, se estamos a falar de manchas de acne (hiperpigmentação ou eritema pós-inflamatório) ou de cicatrizes de acne.
No que às manchas de acne e hiperpigmentação diz respeito, os peelings químicos são uma opção comum. Relativamente a cosméticos, cremes, loções e sériuns com que tenham na sua constituição ingredientes como vitamina C, ácido kójico, niacinamida e ácido azelaico também são recomendados.
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Para o eritema pós-inflamatório, tratamentos como luz intensa pulsada (IPL) e laser vascular são eficazes. Já na parte de cosméticas, os cremes anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir a inflamação e a vermelhidão associadas à acne.
No caso de cicatrizes de acne, há diversas formas de tirar as marcas de acne, nomeadamente microagulhamento, laser, preenchimentos dérmicos e peelings químicos. Na cosmética os produtos contendo retinóides, ácido hialurónico e cremes com fator de crescimento também são recomendados, pois ajudam na renovação celular, hidratação profunda, preenchimento das cicatrizes e estimulação do colagénio e elastina.
IMPORTANTE: Escolher o tratamento adequado para eliminar as marcas de acne deverá ser uma escolha realizada por um profissional. Ele irá determinar o melhor tipo de tratamento para as suas marcas de acne.
Tipo de Marca | Tratamentos Médicos | Tratamentos Cosméticos | |||
Manchas de Acne | Hiperpigmentação | Peelings químicos | Aplicação de agentes químicos esfoliantes na superfície da pele que provocam a regeneração cutânea | Cremes, loções ou séruns com: – Vitamina C – Ácido kójico – Niacinamida – Ácido azelaico | Ação antioxidante, clareadora Ação anti-inflamatória Anti-despigmentante |
Eritema Pós-Inflamatório | Luz intensa pulsada (IPL) Laser vascular | Aumento da temperatura, provocando lesão do colagénio e estimulando os fibroblastos a substituir o colagénio e elastina perdidos. | Cremes anti-inflamatórios | Diminuição da inflamação gerada pela acne; atenuando a vermelhidão. | |
Cicatrizes de Acne | Depressões ou elevações na pele devido a danos profundos na derme. | Microagulhamento Laser Preenchimentos dérmicos Peelings químicos | Microlesões provocadas vão estimular o processo natural de cicatrização. | Produtos com retinóides ou ácido hialurónico Cremes com fator de crescimento | Renovação celular Hidratação e preenchimento de cicatrizes Estimulação cologénio e elastina |
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Produtos cosméticos para manchas e cicatrizes de acne
Como tirar marcas de acne em casa?
Os tratamentos caseiros e naturais podem ser um complemento ao tratamento dermatológico, eis algumas rotinas e dicas que pode incluir na sua rotina de skincare diária.

Esfoliação
Esfoliar a pele ajuda a remover as células mortas da superfície cutânea e estimula a renovação celular. No caso de manchas, esta pode suavizá-las porque perdem uma parte de pigmento.
A esfoliação prepara também a pele para os cuidados seguintes, tornando-a mais permeável.
Exemplo: Crie um esfoliante caseiro. Ao juntar açúcar e mel terá um esfoliante natural. Aplique-o na pele com movimentos circulares e depois é só enxaguar com água.
Leitura recomendada: Os tipos de esfoliantes
Aplicar Aloe Vera
O aloe vera é muito conhecido pelas suas propriedades cicatrizantes e com ação anti-inflamatória, o que pode ser excelente em todos os casos de manchas com componente inflamatória elevada (ex: eritema)
Exemplo: Aplique diretamente a planta de aloe vera pura nas áreas a tratar, de forma diária.
Uso de óleos naturais
É interessante o uso de óleos naturais, sobretudo os que apresentam ação cicatrizante e regeneradora, como é o caso do óleo de rosa mosqueta.
Exemplo: Aplique óleo de rosa mosqueta diretamente nas marcas de acne e massaje. Nota: Só são precisas algumas gotas.

Aplicar limão
O sumo de limão possui ação clareadora, interessante para casos de mancha hiperpigmentada.
Exemplo: Aplicar o sumo de limão diretamente nas marcas e deixar atuar cerca de 10 minutos. Depois, é só lavar com água.

Riscos e perigos dos tratamentos caseiros para a acne
Os tratamentos caseiros para as marcas de acne, frequentemente promovidos em plataformas como YouTube e TikTok, podem apresentar vários e sérios riscos para a sua sáude.
Sem a orientação de um profissional, a aplicação inadequada de produtos ou métodos pode causar danos à barreira cutânea, levando a reações adversas graves ou outros problemas, tais como:
- Sensibilização da pele: alguns produtos (ex: sumo de limão) pelas suas propriedades (ex: pH) auxiliam no desaparecimento da marca, mas alteram o equilíbrio cutâneo. Desta forma podem provocar uma ultra-sensibilidade na pele e até promoverem o aparecimento de outras alterações cutâneas.
- Risco de alergia cutânea: existe muita predisposição para o surgimento de alergias a ingredientes naturais, não tratados.
- Infeções: o facto dos produtos naturais não terem conservantes, têm tendência a degradarem-se com mais facilidade e a criarem ambientes de desenvolvimento bacteriano nocivos que podem levar a infeções na pele.
- Resultados demorados ou ineficazes: os tratamentos caseiros requerem mais paciência e consistência até à obtenção de resultados. Como a concentração não é escolhida, nem o tratamento é personalizado, é comum existir frustração com a ineficácia.
Tendo isto em consideração, é fundamental seguir tratamentos recomendados por dermatologistas ou especialistas de saúde, que podem fornecer um diagnóstico preciso, opções de tratamento personalizadas e com resultados mais rápidos, visíveis e seguros.
A informação disponível na internet deve ser cuidadosamente filtrada, evitando práticas não supervisionadas que podem agravar os problemas de pele e comprometer a saúde dermatológica a longo prazo.
Cuidados a ter após tratamento para marcas de acne
Há diversos cuidados a ter após o tratamento que tem como objetivo eliminar as marcas de acne. Estes cuidados vão potenciar a ação do tratamento e proteger a sua pele de possíveis danos.

Proteção solar
Este é um dos cuidados mais importantes a adotar após um tratamento para as marcas de acne e, mesmo assim, é neglegenciado por muitos.
Utilizar diariamente um protetor solar para o rosto é crucial. Deverá optar por uma solução que apresente um FPS elevado, ou seja, pelo menos superior a 30.
Este permite proteger a pele de ficar ainda mais sensível, prevenindo o escurecimento e intensificação das marcas e cicatrizes causadas pela acne.
DICA: Se a sua pele está mais fragilizada então dê uma vista de olhos nos melhores protetores para pele sensível.
Hidratação
O uso de produtos hidratantes, como por exemplo um hidratante de rosto, com efeito calmantes ajudam a reequilibrar a pele que está mais fragilizada.
Não utilize produtos sensibilizantes
Não inclua outros produtos que não aconselhados pelo seu dermatologista ou pelo o profissional que está a acompanhar a sua situação.
Este é um cuidado que deve ter atenção redobrada, especialmente para produtos que possam ser sensibilizantes, como por exemplo, produtos anti-envelhecimento, esfoliantes e outros.

Toque mínimo
Após um tratamento que tem como objetivo eliminar as marcas de acne, a pele fica ainda mais sensível devido às condições a que é submetida. Como tal, a pele pede um toque subtil na aplicação de produto.
Além disso, deve evitar usar muitos produtos e reduzir ao máximo o manuseamento do local (tocar, espremer ou coçar a pele tratada), isto para prevenir infeções e novas cicatrizes.
Acompanhamento médico
A monitorização do tratamento e respetiva avaliação é o segredo para um tratamento eficaz e eficiente. Só assim conseguirá acabar com as marcas pós acne.
Siga as recomendações prescritas e consulte o seu dermatologista com regularidade. Nunca dispense o aconselhamento profissional.

Quando é que devo procurar ajuda profissional?
A procura por um profissional de saúde especialista pode ser despoletada por diversos fatores. Estes são alguns aos quais deve estar particularmente atento:
- Prevenção: caso tenha antecedência de episódios de acne mais graves ou fator genético que propicie o surgimento de lesões, deve procurar um médico dermatologista para iniciar uma rotina de rosto preventiva.
- Persistência e gravidade das marcas: caso as marcas não estejam a desaparecer após os surtos de acne, pode consultar o médico para iniciar o tratamento complementar. No caso de não desaparecerem e as lesões forem graves (ex: lesões com profundidade), deve existir intervenção médica assim que possível com tratamentos mais invasivos (ex: uso de laser).
- Dúvidas / Ineficácia tratamento / Reações adversas: sempre que existam dúvidas sobre o tratamento em si; caso este esteja a ser ineficiente ou surjam reações secundárias indesejadas.
- Insegurança / Auto-estima: caso as marcas estejam a afetar a sua auto-estima e bem estar, deve complementar o tratamento dermatológico com o aconselhamento psicológico. O equilibrio emocional tem um papel muito importante.
Perguntas frequentes

Como tirar marcas de acne nas costas?
Os métodos e tratamentos para tirar as marcas de acne nas costas são os mesmos que apresentados anteriormente. No entanto, as marcas nas costas pode ser desafiantes pelo facto de localizarem numa zona menos visível e onde as marcas se mantém de forma persistente
Como evitar cicatrizes de acne?
As cicatrizes podem ser prevenidas de acordo através de uma rotina de limpeza e cuidado de pele, evitando espremer borbulhas e realizando tratamentos precoces.
- limpeza e cuidado de pele: uma boa rotina de limpeza e hidratação cutâneas são o primeiro passo para uma pele equilibrada e com menor tendência para marcas. A esfoliação também é excelente para prevenir a obstrução dos poros. O protetor solar também nunca deve ser esquecido.
- não espremer borbulhas: o manuseamento de borbulhas com os dedos e unhas só pioram o quadro inflamatório e propiciam o aparecimento de marca e cicatriz.
- tratamento precoce: quando mais cedo começar a fazer um tratamento dermatológico para a acne, mais precocemente previne o surgimento de erupções cutâneas.
DICA: Leia o artigo e conheça os melhores esfoliantes para o rosto.
As marcas de acne desaparecem por conta própria?
Sim, as marcas podem desaparecer por si mesmas. No entanto, isso depende da gravidade e profundidade das mesmas.
De forma geral, as manchas vermelhas e castanhas (hiperpigmentação pós-inflamatória e eritema pós-inflamatório) tendem a desaparecer sozinhas e ainda se torna mais rápido quando complementadas com tratamento tópico adequado.
Em contrapartida, as cicatrizes atróficas e hipertróficas não desaparecem sem tratamento especializado, necessitando muitas vezes de procedimentos dermatológicos (Ex: microagulhamento).

Quais são os tratamentos tópicos eficazes para remover marcas de acne?
Em suma, os tratamentos tópicos mais eficazes para a marcas são a Vitamina C, os ácidos kójico, azelaico, glicólico e salicílico, bem como a niacinamida e os retinóides
- Vitamina C: clareia e uniformiza a pele (Sugestão: Os melhores cremes de Vitamina C);
- Ácido kójico: atua na inibição da tirosinase, reduzindo a produção de melanina;
- Ácido azelaico: reduz eficazmente a hiperpigmentação e possui propriedades anti-inflamatórias.
- Ácido glicólico: esfolia e reduz a hiperpigmentação;
- Ácido salicílico: potencia a renovação celular, desobstruindo os poros;
- Niacinamida: antioxidante com propriedades anti-inflamatórias (Conheça os melhores produtos com niacinamida);
- Retinóides: renovam a superfície cutânea e potenciam o colagénio.
Quando existe combinação destes ingredientes, no mesmo produto ou conjugados na rotina, mais incidência e eficácia se obtém no tratamento dermatológico. Consulte o seu dermatologista para saber qual a rotina de rosto anti-marcas mais eficaz para si!
Leia também: Ácido salicílico: Para que serve?
Quanto tempo é necessário para ver resultados com os tratamentos para marcas de acne?
Depende. O tempo estimado apresenta muitas condicionantes: características cutâneas individuais, tipo de marca, severidade do problema, tipo de tratamento, tempo de tratamento, etc.
De forma genérica pode ser estimado:
- Produtos tópicos: 4 semanas a 6 meses.
- Procedimentos dermatológicos (ex: peelings): De 2 semanas a 6 meses.
Os procedimentos dermatológicos são mais rápidos, tendencialmente, a atuar por serem mais invasivos.
A alimentação pode ajudar a melhorar marcas de acne?
A alimentação não ajuda a melhorar as marcas de acne de forma direta, mas promove um equilibrio não inflamatório geral, que pode minimizar agravamento das marcas.
Uma dieta rica em alimentos antioxidantes (frutas e vegetais) e ácidos gordos ómega 3 (peixes e oleaginosas), evitando alimentos processados inflamatórios (açúcares, laticínios, etc.), é um excelente contributo para o equilíbrio saudável da pele.
O uso de protetor solar é importante no tratamento de marcas de acne?
Sim, é. Pode-se mesmo dizer que o uso de protetor solar é imprescindível na prevenção e tratamento das marcas de acne, pois promove:
- proteção raios UV: os raios UV potenciam a hiperpigmentação; desta forma, o protetor solar bloqueia a incidência dos raios, prevenindo o aparecimento de manchas e impedindo o seu agravamento;
- redução inflamação: a exposição solar agrava o panorama inflamatório; a proteção solar ajuda a prevenir e controlar a inflamação para que não se agrave;
- reforço cutâneo: muitos dos tratamentos tópicos fragilizam a superfície cutânea, bem como os raios UV; a proteção solar é imprescindível para não sensibilizar ainda mais pele.
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A idade influencia na eficácia dos tratamentos para marcas de acne?
Sim, a idade pode influenciar os tratamentos para as marcas de acne. Uma pele mais envelhecida tende a ter uma taxa de renovação celular inferior, menor produção de colagénio e elastina (menor firmeza) e ainda uma capacidade de cicatrização e reparação inferior.
Desta forma, quanto mais envelhecimento cutâneo existir, maior a dificuldade em garantir eficácia nos tratamentos de marcas de acne.
O que é subcisão e como ajuda nas cicatrizes de acne?
A subcisão é um procedimento dermatológico especialmente nas cicatrizes deprimidas (ex: ‘ice pick ou ‘boxcar’) que consiste em inserir uma agulha sob a pele para libertar as fibras de tecido cicatricial, que são responsáveis pela depressão na pele.
Este procedimento ajuda nas cicatrizes de acne visto que permite elevar a pele, garantindo uma pele menos irregular e porque estimula o colagénio que potencia firmeza e melhor regeneração da pele.
Para além disso, tem a vantagem de ser uma técnica com resultados duradouros, sendo minimamente invasivo.
Conclusão
As marcas de acne são uma preocupação pela forma como podem afetar a aparência da pele, mas com a panóplia de tratamentos dermatológicos e especializados existentes, todo o processo se torna mais fácil.
Lembre-se que eliminar as marcas de acne com tratamentos caseiros até pode funcionar, mas acarreta muitos riscos. Na verdade, acaba por ter mais riscos do que benefícios. Portanto, procure sempre o aconselhamento médico especializado.
Com consistência e aconselhamento especializado, a pele retorna ao seu equilíbrio e beleza de forma simples, garantindo que a pele fica uniforme, lisa e resplandecente.
Ninguém notará que a acne esteve presente no passado da sua pele!
Fontes
- Chilicka K, Rusztowicz M, Szyguła R, Nowicka D. Métodos para a melhoria de cicatrizes de acne usados em dermatologia e cosmetologia: uma revisão. Journal of Clinical Medicine . 2022; 11(10):2744. https://doi.org/10.3390/jcm11102744
- Allgayer, Natacha; Tratamento de cicatrizes de acne, Revista SPDV 72(4) 2014; https://revista.spdv.com.pt/index.php/spdv/article/view/319/293, visitado a 03-07-2024.
- Catarino, Débora Monteiro; Revisão de Cicatrizes Pós Acne, Artigo de revisão, 2019 https://estudogeral.uc.pt/bitstream/10316/97637/1/Revis%C3%A3o%20de%20Cicatrizes%20p%C3%B3s-acne%20-%20tese%20de%20mestrado.pdf], visitado a 03-07-2024.