Indíce
A pele é o maior órgão do corpo humano e, apesar de parecer uma simples barreira entre o corpo e o mundo externo, ela desempenha um papel essencial a vários níveis e a sua importância é muito maior do que possa parecer.
São várias as camadas de pele no nosso corpo, sendo que cada uma delas tem funções específicas e características únicas. Entender como estas camadas funcionam é fundamental para cuidar da pele de forma eficaz, prevenir problemas dermatológicos e manter a sua integridade e equilíbrio.
Neste artigo vamos explorar as camadas da pele, as suas funções e a relevância de cada uma delas para a sua saúde e bem-estar. São ainda exploradas as diferentes patologias da pele e a relação da pele e do envelhecimento.
Quais são as camadas da pele e as suas funções?
As diferentes camadas de pele são a epiderme, derme e hipoderme. Como referido inicialmente, cada uma com funções bem definidas, contribuindo para o equilíbrio e funcionamento perfeito de todo o organismo.
Epiderme
A epiderme é a camada da pele mais externa e é composta por vários estratos e vários tipos de células. Aqui encontra-se o estrato basal, estrato espinhoso, estrato granuloso e camada córnea. A epiderme é relativamente fina e resistente.
A maior parte das células da epiderme é composta por queratinócitos que são formados por células na camada mais profunda da epiderme chamada camada basal.
Os novos queratinócitos migram lentamente para a superfície da epiderme. Assim que atingem a superfície da pele, os queratinócitos desfazem-se aos poucos e são substituídos por células mais novas que vêm da camada mais profunda.
A parte mais externa da epiderme, conhecida como estrato córneo, é relativamente impermeável e, quando não está lesionada, impede a entrada da maioria das bactérias, vírus e outras substâncias estranhas ao organismo.
A epiderme (juntamente com as outras camadas da pele) também protege os órgãos internos, os músculos, os nervos e os vasos sanguíneos contra qualquer tipo de dano.
Espalhados na camada basal da epiderme estão os melanócitos, que produzem o pigmento melanina, um dos principais elementos que contribuem para a cor da pele. A principal função da melanina é filtrar a radiação ultravioleta da luz solar.
Sabia que o ciclo de renovação da epiderme começa a ser mais lento à medida que envelhecemos?
Curiosidade
Derme
A derme é a camada intermediária da pele, ou seja, está localizada abaixo da epiderme e acima da hipoderme.
A derme é composta por fibras de colagénio e elastina, vasos sanguíneos e terminações vervosas e tem como função principal fornecer suporte estrutural à pele, contribuindo para a sua resistência, firmeza e elastecidade.
A derme contém anexos cutâneos como folículos pilosos, glândulas sebáceas e sudoríparas, tornando-a responsável pela regulação da temperatura corporal.
Hipoderme
Se a epiderme é a camada mais externa da pele, a derme a intermédia, a hipoderma é a camada mais profunda da pele, localizada abaixo da derme.
A hipoderma é composta por tecido adiposo e vasos sanguíneos. A sua função é atuar como isolante térmico, reserva de energia e é a “almofada” dos órgãos internos.
A hipoderme também desempenha um papel essencial na regulação da temperatura corporal, sendo responsável pelo armazenamento de gordura e fornecimento de nutrientes às camadas superiores da pele.
Resumo das camadas da pele: localização, composição, funcão e características
| Camada da pele | |||
|---|---|---|---|
| Elemento | Epiderme | Derme | Hipoderme |
| Localização | Mais externa da pele | Abaixo da epiderme | Mais profunda, abaixo da derme |
| Composição | Queratinócito | Colágeno, elastina, vasos sanguíneos, nervos. | Tecido adiposo, vasos sanguíneos |
| Função | Barreira de proteção contra agentes externos. | Suporte estrutural, firmeza, elasticidade, regulação térmica. | Isolamento térmico, reserva de energia, proteção dos órgãos internos. |
| Características | Não possui vasos sanguíneos, a renovação ocorre a cada 28 dias. | Contém folículos pilosos, glândulas sebáceas e sudoríparas. | Regula a temperatura, armazena gordura, fornece nutrientes às camadas superiores. |
Qual é o papel da pele na regulação da tempetura do corpo?
A pele é um sistema dinâmico e uma das suas principais funções é regular a temperatura corporal para manter o equilíbrio térmico através de mecanismos como a termorregulação através da sudurese, vasodilatação e vasoconstrição e ainda regulação de produção de calor.
O corpo humano é extraordinariamente eficiente a manter a temperatura interna dentro de uma faixa ideal para que haja um funcionamento adequado dos órgãos e sistemas. Percebe-se, portanto, que a pele é primordial para que o corpo humano nunca ceda.
De seguida apresento os diferentes mecanismos de termorregulação:
Termorregulação através da sudorese
Quando a temperatura corporal sobe, os receptores sensitivos na pele enviam sinais ao cérebro, ativando o mecanismo de sudorese (suor).
As glândulas sudoríparas na derme secretam suor, que evapora da superfície da pele, dissipando-se o calor, o que resulta na diminuição da temperatura da pele.
Vasodilatação e vasoconstrição
A derme contém vasos sanguíneos que se dilatam ou contraem para regular a temperatura corporal.
Quando o corpo está quente, ocorre a vasodilatação – com expansão do tamanho dos vasos – permitindo que o calor seja dissipado para a superfície da pele e depois para o ambiente envolvente.
Em oposição, quando as temperaturas são baixas, ocorre a vasoconstrição que é a diminuição do tamanho dos vasos. Com esta adaptação do corpo humano consegue minimizar a perda de calor e manter a temperatura corporal ideal.
Regulação da produção de calor
O metabolismo das células da pele, especialmente nas camadas mais profundas e nos anexos cutâneos como os folículos pilosos, contribuem para a produção de calor. Quando necessário, o corpo aumenta a atividade metabólica nessas regiões para gerar calor e manter a temperatura interna adequada.
Curiosidade: Sabia que os pelos corporais “arrepiados” podem ajudar na regulação da temperatura corporal? Em situações de frio ou calor excessivo, os pelos podem erguer-se para reter o calor ou permitir a circulação de ar para arrefecimento da pele, respetivamente.
Efeitos do envelhecimento na pele
O envelhecimento leva à redução da espessura da derme e da epiderme, e pode também causar a perda da camada de gordura subcutânea. A diminuição do volume e da eficiência das três camadas da pele resulta numa série de mudanças.
A pele perde elasticidade, tornando-se mais seca devido ao comprometimento da função de barreira e à menor produção de óleos essenciais, como o sebo.
O número de terminações nervosas reduz-se, o que afeta a sensibilidade. Da mesma forma, há uma diminuição nas glândulas sudoríparas e nos vasos sanguíneos, o que compromete a capacidade da pele de regular a temperatura em resposta ao calor.
À medida que envelhecemos, o número de melanócitos também tende a diminuir, o que reduz a proteção da pele contra os raios ultravioleta. Com todas estas alterações, a pele torna-se mais vulnerável a lesões e a sua capacidade de cicatrização diminui.
Os danos causados pelo sol são os principais responsáveis pelas alterações cutâneas associadas ao envelhecimento. A exposição prolongada aos raios UV provoca o aparecimento de rugas (finas e profundas), pigmentação irregular, manchas castanhas na pele e ainda pele seca e espessa. Além disso, aumenta o risco de doenças da pele de maior gravidade.
Leitura recomendada: Rotina de skincare para pele seca
Cuidados a ter com as camadas da pele
Agora, deixo-lhe orientações sobre como cuidar adequadamente de cada camada da pele para a manter saudável e funcional.
Epiderme
Proteção solar: Utilizar diariamente um protetor solar SPF30 ou superior (ex: protetor solar 50) ajudará a prevenir danos causados pela exposição aos raios ultravioleta.
Hidratação: Manter a epiderme hidratada e bem cuidada com cremes hidrantes de rosto ou loções hidratantes corporais adequados para o seu tipo de pele irá ajudar a reforçar a barreira de proteção.
Evitar irritantes: Reduzir a exposição a produtos químicos que agridem a pele.
Derme
Alimentação saudável: Consumir alimentos ricos em colagénio (carne vermelha, frango e peixe) e antioxidantes para promover a saúde da derme.
Cuidados anti-idade: Usar produtos que estimulem a produção de colagénio e elastina para manter a elasticidade e firmeza da pele.
Evitar alguns comportamentos: Tabagismo, álcool e excesso de exposição ao sol são hábitos que aceleram o envelhecimento da derme.
Sugestão de leitura: Como retardar o envelhecimento da pele
Hipoderme
Manter um peso saudável: Evitar grandes variações de peso pode ajudar a manter a integridade da hipoderme.
Praticar exercício físico: promover hábitos saudáveis ajuda a equilibrar as reservas de adipócitos presentes na hipoderme.
Cuidados com a cicatrização: Em caso de cortes, feridas e outras lesões, seguir as orientações que garantam a regeneração e recuperação adequadas da hipoderme.
Curiosidade: Sabia que as tatuagens exigem um processo de cicratização da pele exigente? Leia o nosso artigo e saiba como cuidar de tatuagens.
Doenças nas camadas da pele
As doenças da pele têm um elevado impacto na autoestima das pessoas que as carregam. Além da visibilidade inequívoca, processos internos complexos estão também na base de muitos destes “problemas” dermatológicos.
Vou passar a listar as principais doenças dermatológicas e como elas afetam as diferentes camadas da pele, bem como os cuidados para manter a sua integridade.
1. Acne
- Camadas afetadas: Epiderme e derme.
A acne é uma condição inflamatória que ocorre quando os folículos pilosos da epiderme ficam obstruídos com sebo e células mortas. A inflamação pode atingir a derme, causando espinhas e pústulas.
Cuidados: A manutenção da integridade da pele com acne envolve a modulação da produção de sebo, a prevenção da obstrução dos poros e o tratamento da causa inflamatória de base. Limpeza do rosto com soluções de ação profunda, produtos e cremes para o acne (não comedogénicos) e o uso de medicamentos tópicos como peróxido de benzoílo e derivados do retinol são recomendados.
DICA: Aprenda a eliminar as marcas de acne de forma definitiva com a farmacêutica Daniela Marques.
2. Eczema/Dermatite Atópica
- Camadas afetadas: Principalmente a epiderme
O eczema, ou dermatite atópica, é caracterizado por inflamação da pele e um aspecto seco e descamativo da mesma, resultando em fissuras e comichão na zona afetada.
A barreira de proteção da pele está alterada e, em casos de maior severidade, está também presente a bactéria S.aureus. A pele torna-se mais suscetível a irritações e infecções devido ao comprometimento dessa camada superficial, especialmente ao nível da barreira hidrolipídica.
Cuidados: Hidratação intensa com cremes emolientes é fundamental para restaurar a barreira protetora. Evitar produtos irritantes e de alta detergência e, sempre que necessário, controlar as crises com corticosteróides tópicos ou imunomoduladores.
3. Psoríase
- Camadas afetadas: Principalmente a epiderme, com impacto na derme em casos graves.
A psoríase é uma doença autoimune crónica que acelera a renovação celular da epiderme, levando à formação de placas espessas e prateadas de células mortas, que causam descamação, inflamação e espessamento da pele. Em casos mais graves, a inflamação pode atingir a derme, resultando em comichão intensa e dor.
Cuidados: Manter a integridade da pele envolve o uso de hidratantes para reduzir a descamação e cremes ou pomadas à base de corticosteróides para controlar a inflamação. A exposição moderada ao sol também pode ajudar. DICA: Leia o nosso artigo e descubra como tratar a psoríase.
4. Rosácea
- Camadas afetadas: Principalmente a derme.
A rosácea é uma doença crónica que afeta os vasos sanguíneos da derme e o sistema neurossensorial. Daí resulta uma pele avermelhada e, em alguns casos, pústulas que se assemelham às lesões da acne.
A inflamação persistente pode resultar em espessamento da pele, especialmente na região do nariz e em rede capilar muito visível, especialmente quando a pele está sujeita a fatores desencadeantes.
Cuidados: Evitar gatilhos que pioram a condição (como sol, temperaturas muito baixas, bebidas quentes, comidas condimentadas, stress) e usar protetor solar diário são essenciais. Uma rotina skincare para rosácea que inclua um produto de limpeza suave e um hidratante com propriedades calmantes. Tratamentos tópicos como metronidazol e ácido azelaico ajudam a controlar os sintomas e a diminuir a vermelhidão.
5. Dermatite de contato
- Camadas afetadas: Principalmente a epiderme, com possível envolvimento da derme em casos severos.
Dermatite de contato ocorre quando a pele entra em contato com substâncias irritantes ou que desencadeiam alergia (ex: alergia ao sol), levando a inflamação, vermelhidão, comichão e bolhas. A epiderme é a camada mais afetada, mas, se não tratada, a inflamação pode atingir a derme.
Cuidados: Evitar o contato com a substância causadora é essencial. Cremes de barreira e corticosteroides tópicos ajudam a reduzir a inflamação e restaurar a barreira de proteção da pele. A toma de anti-alérgicos pode ser necessária.
Artigo relacionado: Os tipos de dermatite
6. Vitiligo
- Camadas afetadas: Epiderme
O vitiligo é uma condição autoimune em que os melanócitos, responsáveis pela produção de melanina, são destruídos na epiderme, resultando em áreas de despigmentação.
Cuidados: Uso de protetores solares para proteger a pele despigmentada e evitar queimaduras é crucial. Terapias como fototerapia e corticosteróides podem ajudar a repigmentar áreas afetadas. No mundo dos cosméticos há também resposta, nomeadamente para manter a pele hidratada e soluções que visam a camuflagem.
7. Melasma
- Camadas afetadas: Epiderme e, em alguns casos, a derme.
O melasma é uma condição caracterizada por hiperpigmentação irregular e desorganizada da pele, normalmente nas áreas expostas ao sol, como rosto, pescoço e mãos. Ocorre principalmente na epiderme, mas, em alguns casos, pode se estender até à derme.
Cuidados: A proteção solar é essencial para evitar o agravamento. O protetor utilizado deve ser SPF50+ e adequado ao tipo de pele em causa.
O uso de despigmentantes tópicos como a hidroquinona e o ácido kójico, além de peelings químicos, pode ajudar a uniformizar o tom da pele. Estes compostos estão contidos sob a forma de cremes, loções e líquidos de higiene facial.
A instituição de uma rotina consistente é fundamental para que a produção de melanina volte a um ritmo controlado e normal.
Perguntas frequentes
Quais são as camadas da pele envolvidas na cicatrização das feridas?
Na cicatrização de feridas as camadas da pele envolvidas são a epiderma e a derme. A epiderme possui a função de proteção contra a entrada de microrganismos e a derme possui a função de reestruturar a pele através do colagénio, fibroblastos e outras proteínas.
Em que camada da pele se encontra o colagénio?
O colagénio está essencialmente contido na derme, que é onde também estão os fibroblastos, responsáveis pela formaçáo do colagénio.
Onde é que se encontra a melanina na pele?
A melanina é um pigmento que se encontra na epiderme, mais propriamente nos melanócitos, células localizadas na camada basal da epiderme.
Que camadas são responsáveis pela regulação da temperatura corporal?
Maioritariamente, a derme e a hipoderme.
Como as camadas da pele mudam com o envelhecimento?
Com o envelhecimento a epiderme torna-se mais fina e com perda de tónus, o que pode levar à perda de elasticidade e à pele seca. A produção de colagénio e elastina na derme também diminui, resultando em rugas e flacidez. A hipoderme também perde gordura, tornando a pele mais frágil e propensa a envelhecer.
Poderá estar interessado: Os melhores cremes anti-rugas.
Como os raios UV danificam a pele?
Os raios UV podem danificar a pele de várias maneiras, desde causar queimaduras solares, alterar o DNA das células da pele, acelerar o envelhecimento da pele e aumentar o risco de doenças mais graves. É essencial proteger a pele dos danos causados pela radiação UV e adoptar comportamentos responsáveis perante o sol.
DICA: Leia o artigo “O que é o resveratrol na pele?” e descubra como ajuda a reduzir os danos da radiação UV!
Conclusão
Agora, sabe que existem três camadas da pele e que cada uma delas tem características e funções distintas. No geral, a a pele é um órgão essencial e vital para a saúde e bem-estar.
A compreensão do funcionamento das diferentes camadas da pele é crucial para assegurar um cuidado efetivo e eficaz, prevenindo problemas dermatológicos e preservando sua integridade. Além disso, a regulação da temperatura corporal, a influência do envelhecimento na pele, os cuidados necessários com cada camada e as doenças dermatológicas que podem afetá-la mostram a complexidade e importância deste órgão vital.
Aprenda a cuidar de cada camada da sua pele. Só assim podemos preservar o maior órgão do nosso corpo, tão importante para que se sinta bem e feliz.
Fontes
- Cleveland Clinic. Skin: Layers, Structure and Function. Cleveland Clinic. Published October 13, 2021. https://my.clevelandclinic.org/health/body/10978-skin
- Skin Regeneration and Rejuvenation. Harvard.edu. Published 2019. https://hsci.harvard.edu/skin-regeneration-and-rejuvenation
- Yousef H, Alhajj M, Fakoya AO, et al. Anatomy, Skin (Integument), Epidermis. [Updated 2024 Jun 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/
- BENEDETTI.JULIA. Estrutura e função da pele. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Published 2019. https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-da-pele/biologia-da-pele/estrutura-e-fun%C3%A7%C3%A3o-da-pele
- Benedetti J. Considerações gerais sobre radiação solar e danos à pele. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Published October 2, 2023. Accessed October 10, 2024. https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-da-pele/radia%C3%A7%C3%A3o-solar-e-danos-%C3%A0-pele/considera%C3%A7%C3%B5es-gerais-sobre-radia%C3%A7%C3%A3o-solar-e-danos-%C3%A0-pele?ruleredirectid=763
- Eucerin: Sobre a pele | A estrutura e função da pele: Uma introdução. www.eucerin.pt. https://www.eucerin.pt/sobre-a-pele/conhecimentos-basicos-da-pele/estrutura-e-funcao-da-pele
- Campos ACL, Borges-Branco A, Groth AK. Cicatrização de feridas. ABCD Arquivos Brasileiros de Cirurgia Digestiva (São Paulo). 2007;20(1):51-58. doi:https://doi.org/10.1590/s0102-67202007000100010
- Clinical Dermatology. Elsevier Shop. Published 2015. Accessed October 10, 2024. https://shop.elsevier.com/books/clinical-dermatology/habif/978-0-323-26183-8
