Indíce
O que é a Alopecia? Quais são as suas causas? Como tratar? Que cuidados devo ter? Estas são algumas das questões mais frequentes de quem começa a ver o cabelo fraquinho ou até mesmo com falhas.
Se este é o seu caso, provavelmente, está a viver o pesadelo da queda de cabelo. Neste artigo vou falar-lhe sobre os tipos de Alopécia, as suas causas e sintomas, por onde passa o tratamento e abordarei também fatores psicossociais que envolvem esta condição. Continue a ler e fique a saber tudo!
O que é Alopecia?
A Alopecia é uma condição que se reflete na perda de cabelo em determinadas áreas do couro cabeludo ou no corpo, podendo ser temporária ou permanente.
Esta condição, uma das principais causas da queda de cabelo, está frequentemente relacionada com questões de saúde capilar, podendo ser causada por fatores genéticos, hormonais, nutricionais ou poderá ainda ter condições médicas mais graves na sua base.
A perda de cabelo pode afetar significativamente a autoimagem e a qualidade de vida de uma pessoa, reforçando a importância da consciencialização sobre a Alopécia e da busca por tratamentos adequados para gerir esta condição.
Tipos de Alopecia
Há diferentes tipos de Alopecia e todos eles com traços muito distintos. O diagnóstico certo do seu tipo de Alopecia será determinante para a resolução do seu problema.
Comecemos por distinguir os diferentes tipos desta condição e os seus padrões de manifestação: Alopecia androgenética, a Alopecia Areata, a Alopecia por tração e o Eflúvio telógeno como mais prevalentes.
Alopecia androgenética
A alopecia androgenética, também conhecida como calvície comum, é a forma mais prevalente, afetando tanto homens como mulheres, embora com manifestações bem diferentes.
Nos homens, costuma manifestar-se por entradas pronunciadas e raleadura no topo da cabeça, enquanto nas mulheres é mais frequente uma diminuição generalizada da massa capilar na zona central do couro cabeludo.
Tem origem genética e hormonal, estando associada à hipersensibilidade dos folículos aos androgénios que são hormonas masculinas.
É uma condição de evolução lenta, mas progressiva, e requer acompanhamento especializado para evitar agravamentos e situações de difícil reversão.
Alopecia areata
A Alopecia areata é uma forma de queda de cabelo/pelo súbita e muito circunscrita a zonas específicas do couro cabeludo, barba ou sobrancelhas, de origem autoimune, em que o sistema imunitário ataca erradamente os seus próprios folículos capilares.
Aparece geralmente sob a forma de falhas circulares, lisas e sem pelo (comummente conhecidas por “peladas”) e que pode evoluir para formas mais severas como a Alopecia total (perda de todo o cabelo do couro cabeludo) ou Alopecia universal (perda de todos os pelos do corpo).
Apesar de imprevisível, pode regredir espontaneamente, embora em alguns casos sejam necessários tratamentos específicos como imunoterapia ou terapêutica com corticóides.
Alopecia por tração
A Alopecia por tração resulta de traumas mecânicos repetidos sobre o folículo piloso, geralmente causados por penteados muito apertados e esticados (tranças, coques, extensões ou rabos-de-cavalo).
Quando identificada precocemente, é reversível com a suspensão dos hábitos agressivos. No entanto, se persistir ao longo do tempo, pode levar à destruição definitiva do folículo e à perda permanente de cabelo na zona afetada.
Eflúvio telógeno
O Eflúvio telógeno caracteriza-se por uma queda difusa e repentina do cabelo, geralmente notada ao pentear ou lavar a cabeça.
Surge como resposta a condições físicas ou emocionais que perturbam o ciclo normal de crescimento capilar, em resposta a excesso de stress, febres altas, cirurgias e período posterior a elas, pós-parto, dietas restritivas ou toma de certas categorias de medicamentos.
Apesar de assustar, tende a ser temporário, com recuperação espontânea num período de semanas a meses, desde que a causa de base seja resolvida e tratada.
Causas e sintomas da Alopecia
Como referido anteriormente, a Alopecia tem várias causas e é de extrema importância que as causas sejam identificadas convenientemente.
Outra avaliação importante que permite a identificação e caracterização da causa de Alopecia é a avaliação de sintomas que a pessoa expressa, devido à Alopecia.
De seguida vamos falar sobre quais são as suas causas mais comuns e de que forma é que elas expressam características próprias que permitem a sua distinção.
Quais são as causas comuns da Alopecia?
A Alopecia pode ser desencadeada por diversas causas, sendo as de origem genética e hormonal algumas das mais comuns.
A Alopecia androgenética, por exemplo, está diretamente ligada aos genes herdados dos pais e à sensibilidade dos folículos capilares a determinadas hormonas.
Já o stress extremo e a ansiedade crónica, fator cada vez mais presente na vida moderna e ocidental, parece influenciar negativamente a saúde capilar devido à libertação de substâncias químicas que afetam o ciclo natural de crescimento do cabelo, levando a uma queda acentuada e a uma perda significativa da massa capilar.
Além disso, as doenças autoimunes também podem relacionar-se com a Alopecia. Nesses casos, o sistema imunitário identifica erradamente as suas próprias células como malignas e ataca erroneamente os folículos capilares, impedindo o crescimento saudável do cabelo e, como resultado disso, a cabeça apresenta áreas calvas e despidas de cabelo.
Condições como a Alopecia areata e Alopecia totalis são exemplos de como a saúde capilar pode ser afetada por desequilíbrios e descompensações no sistema imunitário. É essencial avaliar essas causas para melhor diagnosticar e controlar a Alopecia, havendo uma abordagem adequada para cada um dos tipos de Alopecia.
Quais são os sintomas da Alopecia?
- afinamento e rarefação do cabelo
- queda excessiva durante a lavagem e no pentear do cabelo
- revelação de áreas de alopecia (falhas) ao prender o cabelo
Identificar os primeiros sinais de perda de cabelo pode ser crucial para lidar eficazmente com a Alopecia. É importante estar muito atento a esses sinais para uma intervenção o mais precoce e eficaz possível.
Os sintomas da Alopecia podem variar de acordo com o tipo da condição. Enquanto a Alopecia androgenética geralmente resulta em padrões de calvície previsíveis, a Alopecia areata apresenta-se com perda de cabelo em pequenas áreas circulares e bem limitadas.
Reconhecer essas diferenças nos sintomas é essencial para um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado.
Outra questão crucial na abordagem à Alopecia é o impacto da mesma na confiança e no bem-estar emocional. Como irei explicar posteriormente, é crucial oferecer apoio emocional e psicológico àqueles que sofrem de Alopecia, ajudando a minimizar o impacto negativo desta condição na saúde mental e no bem-estar emocional e social.
Diagnóstico e tratamento da Alopecia
De seguida, iremos abordar a Alopecia do ponto de vista do diagnóstico e do tratamento. Sabemos bem que um bom diagnóstico conduz a um bom tratamento! Como tal, é fundamental diagnosticar precocemente e quando os sintomas ainda são reversíveis.
Diagnóstico da Alopecia
O diagnóstico preciso da Alopecia envolve vários métodos, incluindo a avaliação clínica, uma conversa com foco no histórico médico do paciente e exames complementares, se necessário.
O dermatologista é o profissional indicado para diagnosticar e tratar doenças do cabelo e couro cabeludo, realizando uma análise minuciosa dos sintomas e padrões de perda de cabelo. Além disso, exames laboratoriais, como exames de sangue e tricoscopia, podem ser solicitados para identificar possíveis causas inerentes à Alopecia.
Ao consultar um dermatologista, o paciente terá acesso a cuidados de qualidade e personalizados para tratar a Alopecia de forma eficaz.
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Quais são os tratamentos para a alopecia?
- medicamentos tópicos ou orais
- terapias com luz
- transplante capilar
- tratamentos com corticosteroides
- imunoterapia
Se está à procura da resposta à pergunta “Como travar a Alopecia?”, saiba que há diversas alternativas. Na verdade, os tratamentos para a Alopecia podem variar muito de acordo com o tipo e gravidade da condição.
Medicações tópicas, como o minoxidil e a finasterida, podem estimular o crescimento capilar, fortalecer a haste capilar e retardar a sua queda.
Já medicamentos orais, como a finasterida e a dutasterida, podem ser prescritos para casos específicos de Alopecia androgenética em homens e, em alguns casos, a mulheres também.
Além disso, em casos mais graves, como o é a Alopecia areata, podem ser indicados tratamentos com medicamentos corticosteroides tópicos ou injetáveis.
Há que considerar também os shampoos fortificantes e estimulantes que ajudam a preservar o cabelo e o ajudam a manter-se forte e saudável.
Suplementos à base de Vitamina D, vitaminas do complexo B, zinco e biotina podem também ajudar a equilibrar uma dieta deficitária, que pode estar na origem de uma queda de cabelo menos grave.
Estas são as diferentes formas de travar a Alopecia e até recuperar o cabelo perdido. No entanto, é preciso paciência e consistência no tratamento.
Impacto emocional da Alopecia
O impacto emocional e psicorelacional da Alopecia é real. Além daquilo que é visível através da aparência, a alopécia cria também um turbilhão emocional que resulta em baixa auto-estima e problemas relacionais, com alguma ansiedade e insegurança à mistura.
Perceba, de seguida, de que forma é que a Alopecia impacta a forma como olha para si e a forma como isso condiciona o seu comportamento com os outros.
Efeitos psicológicos da perda de cabelo
A Alopecia pode desencadear uma série de efeitos psicossociais, incluindo ansiedade, depressão e uma tendência para se isolar.
A perda de cabelo pode afetar a autoestima e a confiança do indivíduo, levando a sentimentos de insegurança e de má relação com a sua própria aparência.
A ansiedade e a depressão relacionadas com a Alopecia podem impactar significativamente a qualidade de vida e bem-estar emocional, já que há um isolamento social associado à construção da ideia de que se é mais feio e menos atraente por se ter um cabelo fino ou até por ser-se careca (o que não é de todo verdade!).
Nesse contexto, o apoio social e familiar desempenha um papel crucial no suporte emocional destes casos. O apoio e compreensão dos entes queridos podem ajudar o paciente a lidar com os desafios emocionais da Alopecia, facultando conforto emocional e ajudando na desconstrução do problema.
Dicas para lidar com a Alopecia
Para lidar com o impacto psicossocial da Alopecia, é essencial adotar estratégias que promovam o equilíbrio emocional, uma melhor gestão do stress e trabalhar a auto-aceitação. Algumas medidas eficazes incluem:
- a prática de técnicas de relaxamento e respiração, como a meditação e a respiração profunda;
- a identificação de atividades que proporcionem prazer e bem-estar – como hobbies e exercícios físicos;
- partilha de sentimentos e inquietudes com profissionais de saúde mental, como os psicólogos ou terapeutas.
Além disso, estabelecer uma rede de apoio composta por familiares, amigos e grupos de apoio pode fornecer suporte emocional contínuo ao paciente.
Perguntas frequentes
A queda de cabelo diária que tenho é normal?
É normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia. Mais do que isso pode ser sinal de Alopecia.
A Alopecia tem cura?
Depende do tipo de Alopecia. Algumas formas, como o Eflúvio telógeno, são reversíveis. Outras, como a Alopecia androgenética, não tem cura. Mas é possível controlar!
A Alopecia afeta apenas os homens?
Não! Embora mais visível nos homens, as mulheres também podem sofrer de Alopecia, especialmente na forma androgenética ou em quadros pós-parto
Leia também: A queda de cabelo no pós-parto
Como sei o tipo de alopecia que tenho?
O diagnóstico exige avaliação médica, muitas vezes através de dermatoscopia ou com auxílio de análises.
A Alopecia androgenética pode começar ainda jovem?
Sim. Pode surgir a partir da adolescência ou início da idade adulta, dependendo da predisposição genética e do perfil hormonal.
O stress pode causar queda de cabelo?
Sim, especialmente sob a forma de Eflúvio telógeno. Situações como ansiedade, luto ou traumas podem interferir no ciclo de crescimento do seu cabelo.
Leia também: A ansiedade e a queda de cabelo
Fazer tranças ou usar extensões pode causar Alopecia?
Sim. A Alopecia por tração é causada por penteados com tensão excessiva e prolongada no tempo.
A alimentação influencia a queda de cabelo?
Sim. Falta de ferro, zinco, biotina, proteínas e outras vitaminas podem enfraquecer o cabelo e provocar a sua queda.
Existem tratamentos eficazes para Alopecia?
Sim. Existem medicamentos sujeitos a receita médica, cosméticos, suplementos, fototerapia ou até mesmo o transplante capilar, dependendo do caso e da recomendação feita pelo médico.
Produtos cosméticos ou shampoos evitam a queda?
Alguns shampoos e loções podem ajudar a fortalecer o cabelo e a melhorar o couro cabeludo, travando a sua queda em situações menos graves.
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A Alopecia areata é contagiosa?
Não. Trata-se de uma condição autoimune, sem qualquer risco de contágio.
Após a quimioterapia, o cabelo volta sempre a crescer?
Na maioria dos casos, sim. O crescimento capilar costuma normalizar alguns meses após o fim do tratamento, embora por vezes o cabelo cresça com textura ou cor diferentes.
Conclusão
A Alopecia é uma condição que pode afetar tanto homens como mulheres, causando queda de cabelo e impactando significativamente a autoestima e a saúde emocional. É importante reconhecer que a Alopecia não é apenas uma questão estética, mas sim uma condição médica que merece atenção e cuidados adequados.
Durante este artigo, abordamos diversos expliquei-lhe o que é a Alopecia, as suas causas e diferentes tipos até às opções de tratamento disponíveis e recomendadas.
É crucial ir ao encontro do suporte proporcionado por profissionais de saúde, familiares e grupos de apoio para lidar com esta condições, bem como as questões emocionais relacionadas com a mesma.
Espero que este artigo tenha trazido esclarecimentos e encorajado aqueles que lidam com a Alopecia a encontrar tratamento, apoio e a manter a esperança.
