Aloe vera: o que é e quais os benefícios da babosa?

Q: Posso comer folhas de aloe vera cruas?

Não recomendo a ingestão de folhas de Aloe vera cruas, pois a casca e a seiva têm compostos que podem causar efeitos laxativos. É importante retirar o gel interno com cuidado e consumir apenas produtos com certificação para ingestão segura.

Indíce

O popular Aloe vera – também conhecido como “babosa” – é uma planta medicinal que ganhou destaque devido aos seus inúmeros benefícios.

Neste artigo, vamos explorar o que é o aloe vera, como atua e como tirar o máximo proveito dos seus benefícios na pele e no cabelo. Continue a ler para saber mais sobre a “planta maravilha”.

O que é o Aloe Vera?

O Aloe vera é uma planta suculenta, pertence à família das Asphodelaceae, tradicionalmente usada para tratar lesões na pele devido à sua ação cicatrizante, anti-inflamatória e antimicrobiana. É também utilizada como curativo e protetor da mucosa do estômago [1].

O gel do Aloe Vera, extraído de dentro das folhas e com uma aspecto de seiva esbranquiçada, contém mais de 75 nutrientes ativos, como vitaminas A, C, E, e B12, além de enzimas, minerais, aminoácidos e antioxidantes que contribuem para a saúde e beleza da pele.

Quais são os benefícios do Aloe Vera?

O Aleo Vera tem vários benefícios, nomeadamente: hidratação, ações calmante, anti-inflamatória, cicatrizante, regenerativas e antienvelhecimento.

1. Hidratação

O gel de Aloe vera é conhecido pela sua alta capacidade de retenção de água, o que o torna um excelente hidratante natural.

A sua textura leve permite uma hidratação profunda, sem deixar a pele oleosa, sendo seguro para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis e reativas.

2. Ação calmante e anti-inflamatória

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o Aloe vera é perfeito para aliviar a pele irritada, avermelhada ou com queimaduras solares.

Aplicado após a exposição ao sol, ajuda a reduzir a sensação de ardor e a regenerar a pele, além de provocar sensação de frescura.

3. Propriedades cicatrizantes e regenerativas

O Aloe vera é amplamente utilizado na cicatrização de pequenas feridas e arranhões, pois estimula a regeneração celular.

A presença de polissacarídeos e giberelinas no gel contribui para o processo de cicatrização, sendo também indicado para pele com acne, ajudando a minimizar as marcas e a cicatrizar as lesões [2].

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4. Ação antienvelhecimento

Os antioxidantes presentes no Aloe vera, especialmente as vitaminas C e E, ajudam a combater os radicais livres e a oxidação, prevenindo os sinais de envelhecimento precoce que se traduzem em pele fina e apagada e em rídulas e rugas. Além disso, o Aloe vera estimula a produção de colagénio em profundidade, proporcionando mais firmeza, elasticidade e qualidade à pele.

A investigação mais recente considera ganho efetivo até quando o Aloe vera é ingerido, sob a forma de Nutracêutico, ou seja, suplementos dietéticos de valor nutricional reconhecido e que melhoram o bem-estar e que oferecem benefícios para a saúde, além do seu valor nutricional básico [3].

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Produtos se pode encontrar o Aloe vera

O Aloe vera é amplamente usado numa diversidade de produtos, especialmente devido às suas propriedades calmantes, hidratantes, regeneradoras e cicatrizantes [4]. Deixo-lhe uma lista dos produtos onde é muito frequente encontrar na composição o Aloe vera:

Géis e cremes para a pele

Comuns para o alívio de queimaduras solares, irritações e ressecamento da pele. Esta é uma das aplicações mais populares do Aloe vera para dias de praia onde faltou a proteção solar ou quando se esteve demasiado tempo ao sol.

O facto destes geis proporcionarem ação refrescante ajuda a aliviar a sensação de queimadura e restituem o conforto à pele. Pode usar e abusar destas referências, aplicando várias vezes ao longo do dia.

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Hidratantes faciais e corporais

Ajuda a manter a pele hidratada e com aspecto aveludado. O fato de reter as moléculas de água e de ter ação regenerativa intensa faz destes cremes uma excelente opção para quem tem a pele desidratada e vincada e são excelentes também para o pós-procedimento estético.

Produtos anti-acne

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o Aloe vera é um aliado que deve considerar se tem tendência a ter pele oleosa ou com lesões de acne, uma vez que reduz a inflamação associada e promove uma cicatrização das lesões, sem marcas.

O fato destas formulações que contêm Aloe vera serem, por norma, bastante leves e fluidas são um ponto a favor uma vez que não pesam na pele e são de rápida absorção.

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Shampoos e condicionadores

O Aloe vera em produtos capilares ajuda a hidratar, acalmar e normalizar o couro cabeludo, sendo eficaz no combate à caspa, irritação e descamação. Além disso, fortalece os cabelos e aumenta a sua elasticidade, diminuindo a quebra e o frizz do cabelo.

Por sua vez, os condicionadores com Aloe vera conferem um brilho incomparável e facilitam o desembaraçar dos fios de cabelo. Também conferem maciez ao cabelo e selam as cutículas.

Tanto shampoos como condicionadores podem ser usados com frequência uma vez que são seguros e de alta tolerância.

Dica: Lê o nosso artigo e conhece as melhores pranchas para cabelo.

Suplementos e seivas

Alguns suplementos e seivas contêm Aloe vera para ajudar na digestão e fortalecer o sistema imunitário.

Estudos recentes sugerem que o consumo regular de Aloe vera ajuda na digestão pela presença de enzimas e promove o equilíbrio da flora intestinal, reforçando a imunidade. Também parece ajudar quando existe inflamação no tubo digestivo e parece diminuir o refluxo esofágico [5].

Máscaras faciais e capilares

Nas máscaras faciais, ajuda a uniformizar o tom da pele e a deixá-la mais luminosa. Permite igualmente um aporte de hidratação imbatível.

Já as máscaras capilares com Aloe vera revitalizam cabelos secos e danificados, aumentando a flexibilidade do cabelo e evitam a quebra e o frizz do cabelo.

Produtos pós-barbear

Independentemente do tipo de barba, o ato de barbear é, em si, um ato de agressão à pele. E quando agredimos a pele lembramo-nos logo do Aloe vera.

Produtos pós-barba com Aloe vera ajudam a acalmar e hidratar a pele, reduzindo a sensação de ardor e prevenindo o surgimento de irritações ou espinhas causadas pela lâmina de barbear.

Artigo relacionado: Os melhores produtos para a barba

Cuidados a ter quando utilizar Aloe vera

O que deve (mesmo) fazer

Teste de alergia: Antes de utilizar qualquer produto com Aloe Vera, é aconselhável fazer um teste de alergia na pele para verificar se ocorre alguma reação adversa. Este teste deve ser feito numa zona limitada da pele, como o pescoço ou o antebraço, e perceber se há ocorrência de irritação ou comichão na pele. Caso não se verifique, está tudo ok para uma utilização sem limites!
Armazenamento adequado: Guarde produtos com Aloe Vera em locais frescos e escuros, de forma a preservar as propriedades benéficas da planta. Com a colocação destes produtos em ambientes quentes e/ou húmidos pode haver adulteração das suas propriedades.
Aplicação correta: Aplique produtos com Aloe Vera de forma moderada, evitando excessos que poderão irritar a pele. Outro cuidado a ter é esperar a absorção completa dos produtos na pele, o que poderá demorar cerca de 5 minutos. Só depois é que se aplica o próximo produto, como por exemplo, o protetor solar. Isto evita que os produtos, aplicados por camadas, esfarelem na pele.

O que não deve (mesmo) fazer

Ingerir em excesso: O consumo de Aloe vera em grandes quantidades pode causar efeitos colaterais, tais como dores de estômago e desarranjo intestinal. Portanto, evite ingerir produtos à base de Aloe vera em grandes quantidades e de forma não orientada por um profissional de saúde.
Utilização em feridas abertas: Evite aplicar Aloe vera em feridas abertas uma vez que pode causar irritação e atrasar até o processo de cicatrização, tornando-o desorganizado e ineficaz.

Advertências e efeitos indesejados

Alguns indivíduos podem ser alérgicos ao Aloe Vera, o que pode causar reações cutâneas, prurido, inchaço, vermelhidão e, em casos mais graves, dermatite alérgica de contacto.

Além disso, a ingestão oral de Aloe vera pode causar efeitos adversos no trato gastrointestinal tais como cólicas abdominais e diarreia [6].

Quem deve evitar produtos com Aloe vera?

Apesar de ser bem tolerada de forma geral, há casos nos quais se devem evitar o uso da planta de Aloe vera, nomeadamente:

Pessoas alérgicas à planta
Mulheres grávidas ou a amamentar, devido à falta de evidências conclusivas sobre a segurança do Aloe Vera nessas condições
Indivíduos com problemas gastrointestinais graves, devido aos possíveis efeitos laxativos do Aloe vera

Com que ingredientes posso combinar o Aloe Vera?

O Aloe vera pode ser combinado com diversas substâncias para potencializar os seus efeitos ou criar produtos multifuncionais e versáteis, como por exemplo:

Ácido hialurónico: Potencializa a hidratação, deixando a pele mais aveludada e preenchida.
Glicerina: Humectante que aumenta a retenção de água na pele.
Óleos vegetais: Como óleo de jojoba, amêndoas doces ou argaão, para enriquecer a formulação com lípidos.
Manteiga de karité: Complementa com propriedades nutritivas e calmantes.
Camomila (bisabolol ou extrato): Ação calmante e anti-irritante.
Calêndula: Excelente para peles sensíveis ou irritadas.
Pantenol (pró-vitamina B5): Acalma e repara a pele.
Vitamina C: Protege contra radicais livres e ilumina a pele. (Sugestão: “Os benefícios da vitamina C para o rosto“)
Vitamina E: Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
Extratos vegetais: Como chá verde, uva ou romã, que aumentam a proteção antioxidante.
Ácidos (AHA ou BHA): Como ácido glicólico ou salicílico, para promover renovação celular em formulações específicas.
Enzimas (como papaína): Para esfoliação enzimática suave.
Carvão ativado: Para máscaras ou produtos purificantes.
Argilas (verde, branca, rosa): Usadas em máscaras faciais para absorver impurezas.
Óleo de Árvore de chá: Potencializa a ação antibacteriana em peles acneicas.
Niacinamida: Uniformiza o tom da pele e a capacidade de proteção da barreira cutânea.
Extrato de pepino: Reforça o efeito refrescante.
Alantoína: Ideal para promover reparação e suavizar a pele.
Colagénio hidrolisado: Para produtos com foco na elasticidade e qualidade da pele.

Sugestão leitura: Para que serve a niacinamida?

Perguntas frequentes

Posso combinar o Aloe Vera com outros ingredientes?

Sim, o Aloe vera pode ser combinado com muitos outros ingredientes como antioxidantes, hidratantes, emolientes, calmantes,etc. É sempre ideal fazer um teste de sensibilidade ao produto.

O que é a babosa?

“Babosa” é o termo brasileiro para Aloe vera, e refere-se à mesma planta conhecida pelos seus efeitos calmantes e hidratantes na pele.

Como tirar manchas do rosto com aloe vera?

O Aloe vera pode ajudar a atenuar manchas graças aos seus antioxidantes e propriedades regenerativas.

Aplicar o gel puro na pele ou usar produtos que contenham Aloe vera e vitamina C pode ser eficaz para camuflar manchas. Use-o regularmente para melhores resultados, mas tenha paciência, pois este processo é gradual.

Qual é a dosagem recomendada de aloe vera?

Para aplicação tópica, não há uma dosagem padrão. Para ingestão, as doses diárias variam, mas devem ser moderadas, pois o consumo excessivo pode causar desconforto intestinal.

Posso comer folhas de aloe vera cruas?

Nãpo recomendo a ingestão de folhas de Aloe vera cruas, pois a casca e a seiva têm compostos que podem causar efeitos laxativos. É importante retirar o gel interno com cuidado e consumir apenas produtos com certificação para ingestão segura.

A aloe vera é eficaz no tratamento de queimaduras e irritações na pele?

Sim, o Aloe vera é amplamente usado para tratar queimaduras leves e irritações, devido às suas propriedades calmantes e regeneradoras. Aplicar o gel da planta diretamente na pele afetada pode aliviar a sensação de ardor e acelerar a sua regeneração.

Quais são os principais nutrientes presentes na aloe vera?

A Aloe vera é rica em vitaminas (A, C, E e B12), antioxidantes, minerais (como cálcio, magnésio e zinco), aminoácidos e enzimas, que contribuem para a saúde da pele.

Posso aplicar gel de aloe vera diretamente da planta na pele?

Sim, o gel pode ser aplicado diretamente na pele. Para isso, corte uma folha, retire o gel interno e aplique na pele limpa. No entanto, é recomendado testar em uma pequena área antes, para garantir que não haja reações.

Que produtos de beleza costumam conter aloe vera?

O Aloe vera é um ingrediente comum em hidratantes, loções pós-sol, máscaras faciais, cremes antienvelhecimento e até em produtos capilares, devido às suas propriedades hidratantes e regeneradoras.

Aloe vera é indicada para todos os tipos de pele?

Sim, o Aloe vera é geralmente seguro para todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis. É sempre recomendável fazer um teste antes de usar, principalmente em peles com alergias.

CURIOSIDADE: Sabia que a Aloe Vera pode ser util para acalmar os sintomas da pele com alergia ao sol?

A aloe vera pode ajudar no tratamento da acne?

Sim, a Aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem auxiliar no tratamento da acne, ajudando a reduzir a vermelhidão e a prevenir a formação de cicatrizes.

Como escolher produtos de aloe vera de boa qualidade?

Opte por produtos com alta concentração de Aloe vera (normalmente vem listada como um dos primeiros ingredientes) e prefira produtos sem muitos aditivos químicos para garantir um efeito mais natural e seguro.

Conclusão

Agora que já sabe o que é o Aoleo Vera, um ingrediente natural, e as razões pelas quais têm sido utilizado há séculos para o tratamento e cuidado da pele.

Os benefícios do Aleo vera são diversos e inegáveis: hidratação, cicatrização,regeneração, firmeza e ação antienvelhecimento. Além disso, e devido à sua textura leve, este ingrediente adequa-se a todos os tipos de pele, inclusive para peles sensíveis.

Sejam loções, cremes, géis, champôs ou máscaras faciais, o Aloe vera mantém-se como um ingrediente versátil e eficaz em produtos para a pele, proporcionando benefícios visíveis e tangíveis. Além disso, é possível associá-lo com uma grande variedade de princípios ativos de forma segura e eficaz, resultando em formulações ricas e multifuncionais.

Em resumo, adicionar os benefícios do Aloe vera a produtos cosméticos, não só melhora os produtos em termos estéticos, como também oferece benefícios funcionais para a saúde e vitalidade da pele.

Como demonstrado pelos inúmeros estudos e evidências apresentadas, o aloe vera continua a destacar-se como um aliado valioso para a saúde da pele, oferecendo benefícios naturais e eficazes que promovem a hidratação, regeneração e proteção, reforçando assim a sua posição como um recurso inestimável para cuidados dermatológicos de confiança.

Experimente e comprove tudo o que o Aloe vera pode fazer por si… a sua pele agradece!