5 hábitos que vão atrasar o envelhecimento da sua pele

5 hábitos que vão atrasar o envelhecimento da sua pele

Quando falamos de cosmética e na procura incansável de fórmulas mágicas temos sempre um denominador comum: o envelhecimento! Um dos segmentos que mais vende e que terá sempre procura é, de facto, o segmento dos cuidados antienvelhecimento.

Mais do que manter um aspeto jovem “para sempre” é envelhecer com uma pele bonita, uniforme e acima de tudo, saudável. Se, pelo meio disso, conseguirmos retardar esse envelhecimento, melhor ainda!

Infelizmente não são só os cremes da nossa rotina diária que têm influência no quanto a nossa pele envelhece, assim, considere estes 5 hábitos para retardar o envelhecimento:

1 – Limpar o rosto todos os dias, de manhã e à noite, sem excepção

Quantas vezes vamos dormir e pensamos: “É só desta vez”? Pois é, mas todas essa vezes acumuladas resultam em muitas impurezas acumuladas e uma renovação incompleta da pele! Além disso, há muitas pessoas que não têm o hábito de limpar o rosto de manhã e é igualmente importante.

Atenção, quando falamos em limpar o rosto de manhã não é apenas lavar com água mas utilizar um produto de limpeza que consiga remover todos os resíduos. Como a pele renova durante a noite é normal haver na mesma resíduos de manhã por isso, antes de iniciar a sua rotina matinal não se esqueça: comece por limpar!

2 – Usar proteção solar diariamente

Sempre que falamos em envelhecimento da pele temos que referir protetor solar! Parece repetitivo? Mas a verdade é que há muitas pessoas que ainda só usam protetor solar no Verão ou quando estão na praia. Se é uma dessas pessoas, acredite em nós, a sua pele precisa dele diariamente!

Todos os dias, mesmo os dias mais cinzentos, a nossa pele está exposta a raios solares e por isso é importante bloquear os seus efeitos na pele. Para além do uso de protetor, utilizar vitamina C na sua rotina da manhã vai garantir um “isolamento” ainda mais eficaz. Se tivermos um escudo impenetrável pelos raios UV e radicais livres, menos danos a nossa pele terá e consequentemente, mais tarde irá envelhecer.

Escolha o protetor solar de acordo com o seu gosto e de acordo com o teu tipo de pele. Se estiver na dúvida entre os que têm proteção 30+ ou 50+, nós explicamos tudo aqui >>

3 – Hidratar de acordo com as necessidades

Usar um hidratante é fundamental para uma pele saudável, cuidada e bonita. E, claro está, uma pele saudável envelhece mais tarde!

Quando referimos utilização de hidratantes não têm de ser necessariamente aqueles “bálsamos” super gordurosos! Adapte o hidratante ao seu gosto e às necessidades da sua pele!

Por exemplo, existe o mito de que uma pele oleosa não precisa de hidratação. Todos os tipos de pele precisam de hidratação mas tem de ser adaptada. Assim, uma pele oleosa ou acneica colocará um hidratante adequado ao seu tipo de pele, que também tenha ação matificante ou anti-imperfeições.

4 – Utilizar esfoliante

Fazer esfoliante semanalmente é meio caminho para uma pele saudável e jovem durante mais tempo. A esfoliação permite remover as células mortas e tornar a pele mais fina e lisa. Por consequência, se a pele estiver limpa, conseguimos uma melhor renovação.

Mais uma vez, tal como acontece com o hidratante, adapte o esfoliante ao seu tipo de pele. Existem esfoliantes “desincrustantes” que têm um grão mais grosso e são mais adequados para pele mista e oleosa. Se pelo contrário tem pele normal ou seca, opte por um esfoliante suave.

5 – Estilo de vida saudável

Não poderíamos terminar de outra forma! Poderíamos ter a melhor rotina de beleza diária, com os melhores cuidados de rosto mas se não tivermos um estilo de vida saudável a pele irá envelhecer de forma precoce. Por isso, repense o seu estilo de vida: comer de forma saudável, praticar exercício fisico, não fumar e dormir o necessário.

Estes são os 5 segredos para uma pele jovem durante mais tempo! E você já começou a “praticar” alguns deles?

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